Muchos adultos piden una evaluación de TDAH después de meses de fechas límite perdidas, una mente acelerada o la sensación de estar disperso. Algunos tienen TDAH. Otros tienen ansiedad. Algunos tienen ambos, y otros tienen una causa diferente. La respuesta importa, porque los tratamientos no son iguales.

En qué se parecen

Dificultad para concentrarse o terminar tareas
Inquietud o sentirse con los nervios de punta
Dejar las cosas para después
Irritabilidad
Dormir mal

Pistas que ayudan a distinguirlos

Son patrones generales, no una forma de diagnosticarse uno mismo.

Cuándo empezó: los síntomas del TDAH comienzan en la niñez, antes de los 12 años, aunque nadie los haya notado entonces. Los problemas de concentración por ansiedad pueden empezar a cualquier edad, a menudo en una etapa de estrés.
Qué le distrae: con el TDAH, la mente puede irse a otra parte aunque usted esté tranquilo y la tarea sea fácil. Con la ansiedad, la preocupación le quita la atención, y la concentración suele mejorar cuando baja la preocupación.
Dónde aparece: el TDAH afecta más de un área de la vida, como el trabajo, la casa y las relaciones. La ansiedad puede empeorar en ciertas situaciones.
Su cuerpo: la ansiedad suele traer tensión muscular, latidos rápidos, malestar de estómago o dificultad para dormirse por la preocupación.

El TDAH y la ansiedad también ocurren juntos. Vivir con TDAH sin tratamiento puede causar estrés, y la ansiedad puede empeorar los problemas de atención.

Otras cosas que afectan la concentración

Problemas de sueño, como la apnea del sueño. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, los problemas de sueño afectan hasta al 70% de los adultos con TDAH.
Depresión o duelo
Problemas de tiroides y otras condiciones médicas
Alcohol, cannabis, otras sustancias o mucha cafeína
Efectos secundarios de algunos medicamentos
Trauma, agotamiento o mucho estrés

Qué incluye una evaluación cuidadosa

En SteadyMind, la primera cita dura 60 minutos por video seguro, y con Alexeis puede ser completamente en español. Normalmente le preguntará sobre:

Su niñez y sus años escolares, y cuándo aparecieron los problemas
Cómo afectan hoy su trabajo, su casa y sus relaciones
Estado de ánimo, preocupación, sueño y uso de alcohol o sustancias
Su historia médica y los medicamentos que toma
Escalas de evaluación, como una parte del panorama, no la respuesta completa

Puede ayudar traer boletas de calificaciones o expedientes antiguos, o preguntarle a alguien que le conozca bien qué ha notado.

Por qué la respuesta importa para el tratamiento

El tratamiento depende del panorama completo. Algunos medicamentos para el TDAH pueden aumentar la ansiedad o afectar el sueño en algunas personas, y tratar solo la ansiedad puede no mejorar los síntomas del TDAH. Cuando hay ambos, su profesional hablará con usted sobre qué atender primero. Ninguna evaluación garantiza un diagnóstico ni un medicamento específico.

¿Desea conversarlo? Conozca nuestra evaluación de TDAH en adultos o revise primero la lista educativa.